Comment accueillir le printemps : 3 exercices pour réguler l’énergie du foie

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Le printemps

C’est l’éveil de la nature. Les arbres bourgeonnent, la sève monte, les prés reverdissent, les fleurs poussent…. Nous assistons à l’augmentation de la lumière, de la chaleur, de l’activité.
Accueillir le printemps, c’est accueillir le renouveau, envisager de nouveaux projets.
En médecine chinoise, cette saison est relié à l’énergie bois, elle-même reliée à l’organe foie et à la vésicule biliaire, reliés aux yeux, à la vue, les tissus concernés sont les muscles, les tendons, les ongles.

Au sujet des émotions, le foie est relié à la colère.

Sa couleur associée est le vert.

Astuce alimentaire : le pissenlit assiste le foie dans la digestion et participe à l’évacuation des toxines.

Exercices pratiques pour accueillir le printemps

Je partage avec vous 3 exercices printaniers pour réguler l’énergie du foie. Tout ça dans un cadre très sympa : soleil, chant des oiseaux et cerisier en fleur ?

Conclusion

Quelles méthodes utilisez vous pour accueillir le printemps ? Laissez-moi vos idées inspirantes dans les commentaires !

 

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