Comment accueillir le printemps : 3 exercices pour réguler l’énergie du foie

printemps réguler le foie

Le printemps

C’est l’éveil de la nature. Les arbres bourgeonnent, la sève monte, les prés reverdissent, les fleurs poussent…. Nous assistons à l’augmentation de la lumière, de la chaleur, de l’activité.
Accueillir le printemps, c’est accueillir le renouveau, envisager de nouveaux projets.
En médecine chinoise, cette saison est relié à l’énergie bois, elle-même reliée à l’organe foie et à la vésicule biliaire, reliés aux yeux, à la vue, les tissus concernés sont les muscles, les tendons, les ongles.

Au sujet des émotions, le foie est relié à la colère.

Sa couleur associée est le vert.

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Création d’un groupe sur FB

création d'un groupe sur FB

Je viens de créer un groupe sur FB : pour y accéder c’est par ici

groupe FB libérez-vous de la dépressionBIENVENUE DANS LE GROUPE « Libérez-vous de la dépression »

(A lire avant de publier dans ce groupe FB)

L’objectif est de partager ces émotions en lien:
– Soit avec un lieu, un moment ressourçant
– Soit des idées, des actions ou des défis (J’adorerai avoir des nouvelles de vos projets!)

Les règles du jeu :

Publié par Celine Positivé sur mardi 27 décembre 2016

Ce groupe sur FB est porteur et dynamisant.

Les articles resteront publiés s’ils parlent de votre expérience personnelle et qu’ils correspondent à mes valeurs qui sont le respect et la douceur.

Merci pour votre compréhension

J’ai vraiment eu envie de créer ce groupe parce que pour moi faire partie d’un groupe permet de garder la motivation, de partager des ressources et de s’enrichir des expériences de chacun.

Seul, on va plus vite. Ensemble, on va plus loin. -Proverbe Africain

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Emotions : Comment les utiliser en 6 étapes ?

liberte-emotions1- Qu’est ce qu’une émotion ?

Une émotion est une réaction physique et mentale à une situation. Elle est provoquée par la confrontation à une situation et à l’interprétation de la réalité.
Exemple d’émotions: la joie, la tristesse, la peur, la colère, la surprise, l’amour…

2- Comment les reconnaitre ?

Les émotions se traduisent par différentes réactions : une expression faciale, vocale, des postures, des gestes, des réactions corporelles (tremblement, incapacité de bouger, agitations, fuite…), des réactions physiologiques (pâleur, rougissement, accélération du pouls, palpitations, etc…)

3- Comment les définir ?

Pour définir les émotions il est important de comprendre qu’une même situation à un impact émotionnel différent suivant les personnes Continuer la lecture de « Emotions : Comment les utiliser en 6 étapes ? »