Mieux vieillir

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2-Mieux vieillir

Dans la formation  » Mieux vieillir  » j’aide les personnes retraitées à mieux vieillir pour être plus en forme que leurs petits enfants grâce à ma joie de vivre et à mon énergie en utilisant des méthodes simples et efficaces.

On vieillit tous différemment, les personnes retraités ont tendance à perdre de leurs capacités physiques, mentales et à saturer au niveau émotionnel.

Bonne nouvelle: rien n’est définitif, tout change continuellement.

Grâce à mon savoir être et mon savoir faire, je guide les personnes retraitées pas à pas pour acquérir une méthode pour prendre soins de leurs corps, de leur tête et de leurs émotions pour mieux vieillir.

Vous  voulez suivre  la formation ou vous connaissez une personne qui serait intéressée, cliquez ci-dessous pour commencer ensemble.

Inscrivez-vous !

Contenu de la formation :

1- Les causes et les conséquences de la perte d’autonomie

2- Présentation et observation des éléments à risque de son environnement

3- Méthodologie pour agir en prévention

  • Impact des pensées positives
  • Différentes pratiques corporelles
  • Exercices pour se libérer de ses émotions

4- Entraînement pour mettre en pratique les techniques de maintien des capacités physiques et cognitives

 

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Bénéfices de l’action :

Impacter positivement sur le quotidien

Être plus optimiste

S’approprier des outils adaptés aux pratiques quotidiennes

Avoir une meilleure qualité relationnelle

Être en meilleure santé

Adopter les bonnes postures

Identifier et caractériser les éléments déclencheurs

Augmenter la motivation

Agir sur la prévention des risques

Méthode pédagogique:

Apport théorique, méthodologique et pratique

Echanges d’expériences

Mise en situation

Livret et support pédagogique en version papier et numérique

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