Nous allons voir dans cet article :

1- 6 façons d’être aimé(e)

2- Quels sont les effets d’être aimé(e)?

3- Quelques questions

4- Exercices pratiques pour ouvrir son cœur pour être prêt à aimer et à être aimé(e)

Pour s’épanouir on a tous besoin de créer des liens: que ce soit l’amour de ses parents, une relation amoureuse ou encore celui qu’on se porte à soi-même, l’amour est une composante essentielle de la vie. L’amour transporte de bonheur, démultiplie notre énergie et notre potentiel émotionnel… Il nous rend empathiques, bienveillants, tolérants et booste notre estime de nous-mêmes.

1- 6 façons d’être aimé(e)

• L’amour des parents : lien avec la mère, le père, avec son enfant, la fratrie, la famille, lien de sang.La première histoire d’amour que connaît chaque être humain est celle qu’il vit avec ses parents. L’attachement des parents à leur enfant, et réciproquement l’attachement de l’enfant à ses parents. C’est cet amour qui va permettre à chacun de grandir et de construire les bases de sa vie d’adulte. Au-delà d’une réelle valeur affective, cet attachement répond avant tout à un besoin vital, assurant sa sécurité et sa survie dans notre monde.

• L’amitié : Elle nous rend vivants, généreux, nous permet de nous ouvrir à d’autres façons de penser et de réagir. La relation d’amitié est un échange continu. C’est le désir de faire plaisir à l’autre. Le lien d’amitié est de nature personnelle. La dissemblance, comme la ressemblance, peut être une cause d’attrait mutuel. Les amitiés participent à la construction de la personnalité.

• En couple : on s’aime mais on ne s’appartient pas. Il suppose une bonne compréhension de soi-même et de l’autre. C’est le respect qui fait la différence : respect de soi – être à l’écoute de ses propres désirs, ne pas s’oublier pour l’autre – et respect de l’autre.

• Par soi-même : s’aimer un minimum est indispensable pour éprouver du plaisir et trouver du charme à la vie. Se montrer bienveillant(e), c’est se montrer attentif à son bien-être et à son bonheur . Se respecter, c’est un sentiment qui incite à se traiter avec égards et considération.

• Par un animal de compagnie : La relation entre une personne et son animal de compagnie est d’une richesse incroyable. Au contact de l’animal, la personne se sent apaisée. L’animal ne juge pas et il est attentionné envers son propriétaire : Il donne de l’amour tout simplement.

• Par l’entourage, les rencontres ou les connaissances : élargir son cercle social permet une ouverture d’esprit grâce au partage des différents savoir, savoir être et savoir faire. Les différences de raisonnement que l’on peut constater sont une source d’enrichissement inépuisable. Ça permet de construire ses visions en fonction des interactions avec ces différentes personnes. L’ouverture d’esprit acquise lors des rencontres permet d’accéder à la richesse humaine. Alors, tissez des liens, aimez et laissez vous aimer !

2- Quels sont les effets ?

L’amour est l’un des plus puissants dopants de notre organisme. Les relations humaines sont en partie guidées par les hormones. Lorsque quelqu’un nous aime ou lorsque nous aimons une personne, notre corps, nos pensées et nos émotions réagissent. Les stimulants naturels sont libérés dans les centres cérébraux qui commandent les émotions. Être aimé(e) est une drogue naturelle.
Voici quelques exemples d’hormones fabriquées par notre organismes :

Les phéromones : ce sont des hormones qui sont rejetées hors de l’organisme par un individu, et constituent un message qui influence le comportement d’autres individus d’une même espèce ou provoque une modification physiologique.

La dopamine : elle est libérée par notre cerveau lors d’expériences que celui-ci associe au plaisir.

L’ocytocine est une hormone connue pour son rôle dans l’accouchement, l’allaitement, l’attachement mère-enfant et le lien social.

La phényléthylamine (PEA) : une amphétamine naturelle qui stimule l’activité de votre cerveau et provoque des sensations d’extase euphorique.

L’endorphine : Certaines stimulations tactiles de la peau envoient des messages au cerveau qui stimulent la production d’endorphines. C’est une des raisons de l’ importance de toucher l’autre.

La sérotonine : Elle joue un rôle important dans la régulation de l’humeur et de l’émotivité. Les facteurs qui font augmenter son niveau sont : les relations sociales, les contacts physiques, la passion amoureuse, les pensées positives, le sport et l’alimentation.

Aimer et Être aimé(e) est une drogue naturelle.

3- Quelques questions :

Sommes-nous en couple pour partager ou pour combler un manque ?

Acceptez-vous d’être aimé(e) ?

Est-ce facile pour vous d’aimé(e) ?

Savez-vous demander à votre entourage ceux dont vous avez besoin pour vous sentir aimé(e) ?

Donnez-vous envie aux autres de vous aimer ?

4-Exercices pratiques pour ouvrir son cœur pour être prêt à aimer et à être aimé(e)

Pour accéder aux exercices je vous invite à suivre la méthode C.E.L.I.A que j’ai créé. Voici le lien: https://www.vaguepositive.com/formations/retrouvergoutalavie/

En conclusion :

Je vous invite à partager avec moi dans les commentaires ci-dessous, laquelle ou lesquelles des 6 façons d’être aimé(e) utilisez-vous ?